Trecem la ora de iarnă!
În acest weekend - sâmbătă spre duminică - România va trece la ora de iarnă, când ceasurile se vor da înapoi cu o oră, astfel încât ora 04.00 va deveni ora 03.00. Va fi, practic, cea mai lungă zi a anului, având 25 de ore. În perioada orei de iarnă, diferenţa dintre ora oficială a ţării noastre şi Timpul Universal (GMT) va fi de două ore (faţă de trei ore, când e ora de vară). Introducerea orei de vară a avut ca scop creşterea numărului de ore în care oamenii beneficiază de lumina naturală a Soarelui şi a fost extrem de avantajoasă pentru cei care lucrau pe vremuri în agricultură. În ciuda faptului că s-a vorbit foarte mult, începând de anul trecut, că se renunţă la schimbarea orei, decizia definitivă nu a fost încă luată, astfel încât, cel puţin anul acesta şi anul viitor, se va continua această practică. Astfel, vom reveni la ora de vară, când ceasurile se dau înainte cu o oră şi ora 03.00 devine ora 04.00, în ultimul weekend din martie 2020, adică în noaptea de 28 spre 29 martie. Comisia Europeană a propus renunţarea la schimbarea sezonieră a orei în Europa, oferind statelor membre libertatea de a decide, odată pentru totdeauna, dacă doresc să aplice în mod permanent ora de vară sau de iarnă. Ar urma ca începând din anul 2021 să se renunţe la schimbarea orei de vară şi de iarnă în Uniunea Europeană. Statele care decid să menţină permanent ora de vară vor face ultima modificare în acest sens în ultima duminică din martie 2021, iar cele care preferă să rămână la ora de iarnă (ora standard) vor face modificarea finală în ultima duminică din octombrie 2021. Propunerea de renunţare la schimbarea orei a apărut în 2018 şi ar fi trebuit să intre în vigoare anul acesta, dar unele ţări europene s-au opus. Medicii spun că avem nevoie de aproximativ o săptămână, două, pentru a ne adapta la ora de iarnă. Schimbarea orei poate aduce stări de oboseală, nervozitate şi chiar depresie, avertizează specialiştii. Pe lângă modificările somnului, ne putem confrunta cu astenie, vertij, irascibilitate, anxietate, tulburări de concetrare, cefalee sau modificare apetitului. Medicii au şi sfaturi care ne vor ajuta să ne adaptăm mai repede, şi anume să nu ne lăsăm aşa mult influenţaţi psihic de această schimbare, să facem în continuare plimbări în aer liber, alimentaţie bazată pe multe verdeţuri...
Ţi-a plăcut articolul? Atunci distribuie-l şi către prietenii şi partenerii tăi! Îţi mulţumim!
